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頭が良くなる「セロトニン・トレーニング」

今回は、頭が良くなると言われている
セロトニン・トレーニングを紹介します。

注意しておかなければいけないのは、
セロトニンは薬では増えないということ、

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頭が良くなる究極の食べ物

頭を良くする、頭が良くなるのに効果の
ある物質として「セロトニン」があります。

聞いたことがありますか?

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脳を健康にする食事、食べ物とは?

記憶を司っているのは、「脳」です。

だから、脳の健康状態は記憶に非常に影響してきます。
脳を健康にすることは、
体と同じで規則正しい生活を送ることですが、
特に注意したいのが、「食事」と「睡眠」についてです。

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